心静自然凉
心字，古老的汉字，书写时要依次书写“冂、忄、又”，形象的表现出“心”字的含义。
心，是一个人最内心深处的情感世界，是表达情感、思考问题、判断事物的核心。
无论是快乐还是痛苦，都是从心中生发，因此我们常说“心平气和，心情舒畅”。
生活中，我们时常会面临各种挑战「领略更多 今日运势查询资讯请关注 :运势吧,wWW.yUnshIba.Cc」和压力，我们常常纠结于杂乱的思绪中无法自拔，这时候，我们需要让心静下来，冷静思考问题，只有这样才能使我们更好地应对挑战。
如何让心静下来呢？有人说：只需一颗平静的心！也有人说，心静下来就是天空，天空本来就是蓝色的。
让我们一起来尝试一下：
1.
闭上眼睛，深呼吸数下气。
2.
放空自己，不要去想任何事情。
3.
把所有的注意力集中到呼吸上，感受气息不断地进出身体。
4.
让思绪平静下来，好像自己是天空，灵魂在天空中轻飘飘地飞翔。
在这样的状态下，我们可以想象自己站在一处空旷的草原上，空气清新，阳光透过云层照射而下，心情不自觉的轻松愉悦。
这样的心情感觉着实难得，有时候我们需要学会按下暂停键，放慢脚步，静下心来。
所以，让我们学会让心静下来，因为只有自己的心能够带领自己走向更美好的未来。
让我们在忙碌的生活中，更深刻地体验心灵的平淡与宁静，坚信心静自然凉。