现代人由于工作、学习压力较大，经常需要熬夜。
而有些人因为熬夜过度，身体会出现种种问题，给身体健康带来了风险，因此有必要从命理的角度来认识熬夜对人体带来的影响。
中国传统命理学认为，人的身体和五行相联系，即金、木、水、火、土五行相互制约，相互生克。
熬夜会影响我们脾胃的功能，引发内分泌失调，这会影响到肝的功能，看似只是熬夜问题，但其实不良生活习惯才是罪魁祸首。
熬夜的人往往缺乏阳气，容易导致身体及心理健康的问题。
如果长期持续熬夜，会引起身体五脏的紊乱，这时候靠调节作息时间、合理饮食、适度运动等生活习惯非常重要。
我们应该珍惜自己的身体，多关心自己的身体健康，以爱自己为名，尽量避免熬夜对身体造成的负面影响，同时也提醒大家在日常生活中多关注身体信号，发现问题及时调整，保证身体健康。
最后，我们不仅要注重身体的健康，也要注重心灵的健康。
正念、冥想等方式，有助于缓解压力、安抚情绪，保持愉悦心态，让我们更加平静地面对生活与工作，享受每一天的阳光。