近年来，关于男性健康问题的话题越来越受到关注。
尤其是在中国，男性健康状况普遍不佳。
据相关数据显示，中国男性平均寿命只有75岁，而女性则达到了80岁。
这个巨大的差距与男性的生活方式及健康状况密不可分。
在这个问题上，有一种说法最为流行，那就是“2.5两男命”，指的是身高为1米75厘米，体重为2.5两（约125克）的男性容易死亡。
这个标准或许有些夸张，但它的本意是通过一个符号化的数字警醒男性们，重视自己的生活方式及健康状况，从而延长生命。
但实际上，男性健康问题并不只是体重问题。
首先，男性应注意饮食健康，多吃蔬菜水果、少吃含糖高脂肪的食物，避免造成肥胖及相关疾病。
其次，积极锻炼是非常重要的，不仅可以减肥，还能强健身体，增强免疫力。
男性应当根据自己的身体情况，选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、篮球等。
此外，与女性不同的是，男性在生殖系统方面也很容易出现问题，如前列腺疾病、阳痿等，这时候就需要及时就医，进行治疗。
除此之外，男性应当注意保持心理健康，避免过度压力、焦虑等负面情绪。
此外还要注意烟酒的限制，尤其是吸烟会导致很多身体疾病，如肺癌、疾病等，影响寿命。
总之，作为男性，在关注自己的健康问题时，首先应该有一个正确的认识，要把健康看作是人生的财富，秉持健康的生活方式。
2.5两男命的说法只是表面现象，重要的是改变错误的生活习惯，养成良好的生活方式，才能让男性的寿命更加健康、长久。