立秋八字，意味着秋季正式开始，自然之中的万物开始转化。
立秋是中国二十四节气之一，标志着炎热的夏季即将结束，天气渐凉，气息渐静，秋意渐浓。
立秋的气象特征是：“凉飕飕，秋高气爽”，这是由于立秋到来后，气温开始下降，风势加大，天空也变得更加晴朗，人们在天空中能够更加清晰地看到蓝天白云。
同时，立秋的降雨量也有所减少，整个乾旱的季节正式开始。
按照中国传统节日的习惯，立秋时节应该要开展一些民俗活动，如辞旧迎新，月饼节等。
辞旧迎新就是指在季节更替之际，人们把过去的不好的事情遗忘，迎接全新的开始。
立秋之时，有人食水果以养玄凤之德，食糯米以示粘合团结之义。
除此之外，立秋还有“添麦节”一说，也是农民们在这个时候开始种植秋麦，希望为明年的收成铺垫工作。
总而言之，立秋在中国是一个重要的节气，标志着节气的开始，也揭开了秋季的帷幕。
对于人类生活而言，立秋是一个更适合工作、养生和养生的季节，古人也有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。
所以，对于我们来说，秋季应该注意保护好自己的身体，认真应对各种自然天气的变化，以保持身心健康。