梦境中的种种，常常使人产生不同的感受，一方面是惊奇和好奇，另一方面则可能是害怕和担心。而当我们担心什么，往往会在梦境中无意中暴露出来。下面，我将就此话题结合自身经历谈谈自己的见解。 从小到大，我一直有一个特殊的习惯——多梦。而在我多年的多梦生涯中，我发现，每当我担心什么，就会梦见什么，这在我的经历中也屡屡发生。比如说，上学前一天的晚上我会担心考试不及格，而当我醒来后，却发现自己做了一场梦——被考卷吓得坐在了考场上却做不了题。又或者说，当我担心自己的身体出现问题时，常常梦见自己被怪兽和毒草缠绕逐渐消瘦…… 当然，这些不善的梦境会让我感到不安，而我也发现，不管是我自己，还是身边的人，只要有焦虑问题，就会在梦中体现出来。似乎正是在这种状态下，我们的心理上才能够得到松解。所以，在多梦的这些年，我也学会了在梦中面对自己的担忧。 首先，我会告诉自己这只是假的，这只是一个梦，让自己知道梦和现实之间的差别。其次，我还会在梦中问问自己：“这到底是什么担忧？”然后我就会看到自己担心的事，然后我就会告诉自己：“不，那不是一件大事，放松点。”就像听从朋友的心理建议一样，在梦中将心灵释放。 这个方法根据不同的人和不同的担忧而异，但总的来说，面对梦境中的担忧、害怕和焦虑，我们可以先揪出根源，然后去宽慰自己。宽慰自己不代表逃避自己的问题，而是在静下来的过程中，反思自己的生活，自己的价值，然后再行动。这不仅能够平复自己的内心，还有助于更好地理解自己和生活，想到更多的新方法来解决问题。 忧虑是人们正常的心理现象，我们需要学会去面对它。当我们能够在梦境中了解自己的真实担忧，才能在现实生活中寻找解决问题的方法。因此，梦见自己担心的问题，不要害怕，不必惊慌，反而要掌握主动权，正确处理好自己的内在情感。