白羊座在12月的健康运势会有所波动，需要谨慎对待。
首先，白羊座的人群在这个寒冷的季节容易感冒或者患上其他疾病，因此他们需要注意保暖。
在室内要保持适宜的温度，出门时则要穿厚一点的衣服，特别是要注意头部、脖子、胸口这些寒冷易感的部位。
其次，白羊座在12月劳累的可能性较大，这可能会导致身体疲惫、精力不足的状态。
为了缓解这些症状，（学习更多 12生肖婚姻最佳配对知识请关注 :71星座网，wWw.71SpoRt.COM』建议白羊座的朋友们通过规律的运动来达到保持精力充沛的效果。
可以在家里或者户外进行一些简单的锻炼，比如说快走、瑜伽等等，这些活动能改善心理状态并提高身体的免疫力和抵抗力，可以帮助白羊座抵御感冒等疾病的侵袭。
最后，白羊座需要注意饮食上的卫生和均衡。
在假期里，人们总喜欢吃些好吃的，但是这些美食往往都含有高热量和油脂，对身体健康会产生一定影响。
所以，白羊座应该适量的吃些健康的食品，比如蔬菜、水果、瘦肉等等，切忌暴饮暴食。
此外，饮食上要加强卫生意识和口腔卫生习惯，避免生病。
生活中注意卫生，合理饮食，锻炼身体，这些都是白羊座可以采取的措施，来抵御12月里的健康风险。
希望白羊座的朋友们能保持好的身体状态，过一个健康愉快的假期。