睡觉时做梦是一种非常普遍的现象，据说每个人每晚都会梦到至少一次。
那么，只要睡觉就做梦是好事吗？
从科学的角度来看，睡觉时做梦是一种正常的生理现象，是我们大脑在休息与恢复的过程中进行信息处理、记忆整合和情感调节的一种方式。
通过梦境，我们能够更好地理解自己的内心世界，挖掘和解决潜在的心理障碍和矛盾。
此外，研究还发现，睡眠质量好的人会有更多的高质量梦境，这些梦境不仅有利于身体健康，还能够提升智力水平和创造力。
因此，只要睡觉就做梦就是好事吗？事实并非如此。
虽然梦境对身体和心理有益，但如果出现梦魇或者噩梦，就会对人的心理造成严重的打击，导致人们感到恐惧、焦虑和抑郁。
此外，过度频繁地『推荐更多 星座月份表文章请关注 :星讯网,WWw.XinGXUn.cC〕】做梦也可能会对身体造成负面影响，例如睡眠质量不佳、头痛、疲劳、焦虑等。
因此，只要睡觉就做梦，是否好事还需根据个人情况而定。
如果大多数梦境都是积极、愉悦的，那么睡觉时做梦就很有益。
但是，如果梦境常常让你处于焦虑和抑郁的状态，那么你可以采取一些措施来改善睡眠和调节情绪，例如进行适当的运动和健身、学习放松技巧、养成良好的生活习惯等。
总之，只要睡觉就做梦并不一定是好事，取决于个人情况和偏好。
我们需要根据自己的实际情况来评估、调整自己的睡眠状态，以确保身体和心理的健康。