以腰突睡觉的时候总是做梦 你是否有过这样的经历：明明已经疲惫不堪，躺下准备放松一下，可是不知道为什么，一闭上眼睛就开始做梦，整夜不停地翻来覆去，变幻莫测的情节不断上演，最终却连一点儿睡眠也没有获得？那么你可能和我一样，是以腰突睡觉的人。
以腰突睡觉指的是侧卧时腰部向下和向前突出的睡姿。
这种睡姿尽管对于腰椎有所压力，但也有减轻胃肠道负担、促进睡眠等优点。
然而，对于我个人而言，涉及到大脑自然就跟身体没啥直接关系了——每当我以腰突睡觉的时候，我很容易进入梦境，而且做梦的频率非常高。
从心理学的角度来看，梦境是大脑在睡眠期间进行自我调节的表现。
人们的大脑会将白天的经历和情感信息进行整理、筛选和归类，营造出一系列非常奇特的场景。『分析更多 星座属相知识文章请关注 :雪球星座查询网,wwW.ixuEQiu.cC〗
这些梦境也许反映了我们的内心情感状态和潜在的需求和愿望。
对我而言，频繁做梦也并不是完全不好的事情。
相反，这也许代表着我的大脑在很好地自我调节、适应环境和消化信息。
可是，过多的做梦也同样会对身心健康产生一定的影响——可能会严重干扰晚上的休息，甚至导致睡眠不足、情绪反应迟钝等问题。
为了改变这一情况，我尝试了一系列的改变睡姿、减少电子设备使用等方法，尽管不能完全根治，但也能稍微缓解这个问题。
可是，对于大脑而言，无论我们怎样刻意地进行调整，它依旧会在睡眠时自发地活跃起来，把我们带进一个又一个的梦境之中——或许，这也一直保持着人类文明的独特之处吧。