做梦总是生病是一种非常常见的现象。
当我们在做梦时，大脑会诱发一系列的身体反应，这些反应可能会使我们感到身体不适，甚至进一步影响我们的健康。
其中一种被广泛讨论的现象是梦呓。
梦呓是指人在睡眠中自言自语或发出叫喊声的现象。
这可能是因为我们的梦境和现实之间的界限模糊，因此我们会以为自己处于某种紧急情况下，从而喊叫或自言自语。
长期以来，梦呓被认为是一种精神疾病的表现之一。
虽然现在我们知道梦呓并不一定意味着精神疾病，但它「分析更多 12生肖运势知识请关注 :生肖运势网,wwW.ShengXiaoyunShi.Cc』）仍然可能会影响我们的睡眠质量，从而导致健康问题。
另一种可能导致我们在睡眠中生病的现象是梦游。
梦游是指人在睡眠中起床并沿着某个路线在房间或房子周围漫步的现象。
梦游可能会使我们摔倒或碰伤自己，因此它是一种潜在的健康危险。
虽然梦游不是所有人都会发生，但患有睡眠病的人更容易经历这种现象。
除此之外，我们在梦境中经历的情境也可能会对身体产生影响。
例如，如果你在梦中受到攻击或遭遇危险，体内可能会释放出压力激素，并使你的心率加速。
这些反应可能会使你在睡眠中感到不适，从而影响你的健康。
综上所述，我们在睡眠中生病的原因是多种多样的。
尽管这种现象很常见，但我们仍然可以采取一些简单措施来保护自己。
例如，保持健康的睡眠习惯，消除压力，降低做梦的频率等。
这些简单的措施可以帮助我们保持良好的健康状态，从而更加安心地享受美好的梦境。