1961年出生的属牛人，2019年健康运势还算不错，但也需要注意一些方面。
首先是饮食。
属牛人的消化系统并不是非常强壮，吃太多油腻或辛辣的食物容易导致胃肠问『领略更多 天下奇观内容请关注 :奇观网,wWw.iqiGUAN.cC』〗题。
因此，建议少吃油炸食品、辣椒等刺激性食物，多吃清淡易消化的食品，如蔬菜、水果、鱼肉等。
其次是锻炼。
属牛人比较懒散，不太喜欢运动，但身体也需要适当的锻炼才能保持好的健康状态。
可以选择一些轻松的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，也可以去健身房进行简单的器械练习。
另外，属牛人容易受到心理方面的影响，因此要保持积极乐观的心态。
如果遇到压力较大的事情，可以和朋友或亲人倾诉，也可以通过瑜伽、冥想等方式来放松自己的心情。
总的来说，1961属牛人在健康方面需要注意饮食、锻炼和心理健康等方面。
只要保持健康生活习惯，积极应对压力和情绪，就能过上健康、愉快的生活。