八字自刑是指命理八字中，日柱和年柱六十甲子相冲或相害，导致个人容易遭受身体不适等种种不利影响。
但是，这种命理问题并不是完全没有解决之道。
首先，修炼内功是化解八字自刑的重要途径之一。
通过修炼内功，如太极拳、气功等，可以调整身体的气场，增强自身的身体抵抗力，有益于提高身体健康水平，减轻因八字自刑带来的不适感。
其次，注意饮食和作息规律。
合理的饮食和作息规律有助于提高身体免疫能力，降低患病风险，从而化解八字自刑对身体造成的影响。
此外，定期体检也是预防和治疗八字自刑的重要手段之一。
通过定期体检，及时了解身体健康状况，发现病症并及时进行治疗，{《分析更多 十二星座性格知识请关注 :好星座网,Www.hAOxingzUO.Cc〕可以有效降低八字自刑的不良影响。
最后，心态的调整也非常重要。
遇到反复发作的情况，我们不要过于焦虑和担心，要保持积极乐观的心态，多关注健康问题的解决方案和积极的治疗方式，不断加强身体的调理和锻炼。
总之，八字自刑并不是命定的束缚，我们可以通过积极的调整和改善来化解这种不利因素，提高身体健康水平，享受美好的生活。