今年是鼠年，作为属马的人们，健康运势良好。
马儿本来就有充沛的精力和活力，今年更是如此，会感觉到体力和精神状态都比以往更好。
但是也要注意调节好自己的情绪，避免过度紧张和压力过大。
在饮食方面，马儿应该多食用一些清淡易消化的食物，尤其〔浏览更多 12生肖运程常识请关注 :第一星座网,WWw.d1Xz.cC〕注意保持膳食平衡，摄入足够的营养和维生素。
同时，多喝水可以帮助身体代谢废物和毒素，保持肌肤的水分充足。
马儿最好每天坚持适当的运动，比如慢跑、散步等，使身体保持充足的运动量。
此外，适量深呼吸也有助于纾解紧张和焦虑的情绪。
在生活中，马儿要尽量避免过度工作和过度消耗自己的精力，一定要保持充足的休息时间，让身体得到充分的恢复和放松。
总之，作为属马的人，在鼠年的健康运势较好，但也需要注意保持健康的生活习惯和避免过度的压力和负担。
只有这样，才能让生活更健康、更充实。