对于射手座来说，12月的健康运势还是不错的。
本月他们不仅身体状况有所好转，而且心情也比较愉悦，身心得到了较好的放松和疗养。
首先，在饮食方面，射手座需要控制好自己的口腹之欲。
在12月这个冬季，射手座的饮食容易过于油腻、热量过高，导致身体吸收不良，从而引发各种疾病。
所以，射手座需要有意识地改变自己的饮食习惯，增加蔬菜、水果的摄入量，避免食用过多的巧克力、蛋糕、油炸等高热量的食品，适量食用肉类，保持饮食平衡。
其次，在运动方面，射手座可以尝试增加自己的运动量。
冬天的寒冷和干燥，容易使人感到身体乏力、抵抗力下降，加重身体负担。
因此，射手座需要在适当的时候参加运动活动，增加身体柔韧度。
如跑步、游泳、瑜伽等，让身体得到充分的伸展和活动，调节身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。
此外，对于射手座来说，调整自己的睡眠质量也至关重要。
健康的睡眠可以帮助身体及时恢复和修复，保持身体健康和精力充沛。
因此，射手座需要养成良好的睡眠习惯，保证每天有足够的睡眠时间，合理调整自己的作息规律。
总之，射手座在12月的健康运势还是不错的，他们只需要注意加强自己的饮食、运动和睡眠管理，就能够保持健康、快乐。
当然，在日常生活中也要保持良好的心态，调整好自己的情绪，积极面对生活的种种挑战。