立秋的三候是“凉风至、感者寒、白露降”。它们表明了夏天的炎热已经逐渐消失，而秋天的凉爽已经开始出现。就像一位老人告诉我们，“秋天是收获的季节，也是人们享受生活的季节”。 凉风至，是指立秋后，天空中的风开始变得凉爽。这时，人们的身体也开始逐渐适应气温的变化。虽然夏季的酷热已经不再，但我们也不能忽视秋天的气温波动。在这个季节里，我们需要注意保暖和调节体温。 感者寒，是指由于天气的变化，人们可能会感到身体不适。这种情况可能表现为容易感冒，头痛，打喷嚏等。为了保持身体健康，在这个季节里，我们需要多喝水，多吃含有维生素C的食品，如橙汁、柠檬、草莓等，以增强自己的免疫力。 白露降，是指夜晚的露水开始出现。这时，人们可以感觉到早晨的气温比较低，空气也比较清新。秋天的白露，也是属于自然界的一种美景。每当这个季节到来，人们都可以欣赏到白露滴在草叶上的美妙场景。 总之，立秋的三候，为我们带来了秋天般的气息。即使在这个季节里，人们需要照顾好自己的身体。但是我们也应该享受这个美丽的季节，欣赏自然界的美好，感受生命的力量。只有这样，我们才能真正地体会到立秋季节所带来的美好。