白天睡觉总感觉很累做梦
白天睡觉总感觉很累，这是许多人常遇到的问题。
通常情况下，人们会将这种现象归于身体疲惫，或是情绪不好等原因。
但是，这种现象的本质可能是身体的一种反应。
日常生活中，人们经常会紧张、劳累甚至过度运动，导致身体各种器官负荷过重。
如果长期保持这种状态，身体就极易出现问题，如缺血、缺氧等。
为了保护身体，人体会产生一种自我保护机制：白天睡觉时，身体进入休息状态，从而减轻负荷，让身体能够得到休息和放松。
除了给身体“休息”的时间，白天睡觉还有助于促进健康。
例如，人们在白天睡觉时，身体会分泌激素，如生长激素。
生长激素能够刺激身体内蛋白质的合成、细胞增殖和修复，有助于身体恢复健康和增强免疫力。
当然，白天睡觉的另一个原因，是可能有人晚上睡眠不足或存在睡眠障碍。
这时，白天睡觉可以为身体补充少缺的睡眠，减轻疲劳，「领略更多 十二生肖知识资讯请关注 :星屋生肖运势网,WWw.xIngwU123.COm 〕恢复精神和体力。
总的来说，白天睡觉虽然不是最好的方式，但在一些情况下，它是有必要的，可以帮助身体休息和保持健康。
然而，在选择白天睡觉时，应该确保足够的睡眠质量和时长，同时避免影响晚上的睡眠。