己卯时是中国传统的时辰之一，也被称为兔时，相信很多人都听过“卯时入眠，寅时起床”的谚语，这就是因为己卯时是一天中运动能力最弱、能量最低的时段，对于人体来说，非常适合休息和『阅读更多 婚姻配对内容请关注 :姻缘配对网,Www.IPeidUI.cC〗】放松。
据传统说法，己卯时的时间是5点到7点，己卯时刻正是人体阳气开始萌发生长之时，所以人们在这个时候起床可以更容易地感受到早晨的清新和活力。
同时，己卯时也是一个最好不要进行剧烈运动和重体力活动的时候，否则会加重身体负担，导致身体疲惫和虚弱。
己卯时还有一个特点，就是相对安静。
因为早上大部分人还没有起床，所以道路上人员较少，交通相对畅通。
这也为喜欢晨跑的人提供了一个好时间，清新的空气和宁静的环境，让晨跑更加舒适。
总的来说，己卯时刻对于身体的健康有着重要的影响，我们应该合理地利用这个时段，早起运动或者休息，让身体得到足够的调整和休息。
同时，我们也要关注自己的生物钟，根据自己的生活节奏制定出适合自己的作息规律，让生活更加健康和有规律。