作为一只属虎的人，74年出生的你在19年的健康运势中可能会遇到一些挑战。
不过，只要你注意健康饮食和适度运动，大多数问题都可以避免。
下面就让我们来详细了解一下。
首先，你需要关注你的饮食习惯。
在19年里，你可能会面临肠胃和消化系统的问题。
因此，你需要保证饮食清淡、多吃蔬菜水果，尤其是膳食纤维含量高的食物。
此外，你还需要注意不要吃太多油腻和热量过高的食物，以免引发肥胖等健康问题。
其次，在19年里，你需要注意锻炼身体。
尽管你可能很忙，但也不能完全放弃运动。
记住，适度的运动可以帮助你维护健康的身体和心态。
你可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
运动不仅可以保持身材，还可以增强肌肉力量和身体的抵抗力。
此外，你还需要保持良好的睡眠习惯。
睡眠足够可以帮助恢复身体机能和精神状态，缺乏睡眠则会引发不少健康问题。
建议你每晚保证7-8小时的睡眠，并尽量保持规律的作息时间。
总而言之，19年的健康运势对于属虎的人来说不是非常稳定，但只要你注意饮食健康、适当运动和保持良好的生活作息，应该可以度过这一年的健康期。
记住，身体是革命的本钱，保持身体健康才是最重要的。