命里肠胃不好，是一种体质上的问题。
比如，一些人肠胃不好就很容易导致腹泻、便秘等症状出现。
有些人就是因为胃虚而导致吃不下，营养不良。
不管是哪种情况，都会给人带来一定的生活麻烦。
对于肠胃不好的人来说，饮食卫生更是需要特别注意。
在饮食方面，尽量避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食品，以及市面上的快餐、垃圾食品等，这些食品会直接对肠胃造成伤害，使得胃肠道的负担加大。
此外，均衡饮食也非常重要，要保证每餐摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素、微量元素等营养物质，尤其是代谢慢的人，更需要控制饮食，避免长时间空腹，多餐少量，保证营养摄入量。
此外，还要注意个人卫生习惯，保持干净整洁，尽量避免环境、食物交叉污染的现象。
切记，用公筷公勺，勿共用食具。
然而，现代社会的生活压力大，加之饮食不规律、熬夜等不良生活习惯，会影响身体的免疫力和消化/吸收率。
因此，肠胃不好的人需要时常进行身体检查，了解身体状况，及时对症下药。
在平时生活中，保持轻松愉悦的心态，适时进行适量的运动，放松心情，保持良好心态，可以有效预防肠胃问题的发生。
总之，命里肠胃不好并不是不能改变的。
通过科学健康的饮食习惯、保持卫生、加强锻炼等方式，我们可以改善身体状况，预防疾病的发生，提高身体免疫力。