处女座一直以来都是一个善良、温柔、对待感情非常认真的星座，当他们失恋时，往往会陷入极度的痛苦之中，难以自拔。那么，该如何走出失恋的阴影呢？ 一、面对现实 处理一段感情的结束，首先需要做的是面对现实。「这个人不爱我了」这一点现实无法改变，要尽快接受这个事实，做好自己。 二、倾诉心中的情感 处女座性格内敛，很少容许自己在社交场合或当众表露自己的情感，但是，倾诉心中的痛苦，可以让自己得到释放。把心中的情感与闺蜜或心理医生分享，他们的关爱或建议能够帮助你重新找到出路。 三、发泄情绪 适当的运动可以帮助释放心中的恼怒或痛苦，甚至可以帮助你找到自己的内心平静，减轻痛苦的感觉。选一些自己喜欢的运动，比如跑步、瑜伽、游泳等，都有助于改善情绪。 四、充实自我 处女座注重自己的内涵与外在修养，充实自我是最好的疗愈之道。可以利用这个时间去充电学习新技能，既可以满足自己的好奇心，又能提高自己的生活素养。 五、多和朋友开心聊天 离开一个人不代表离开整个世界，多和朋友和开心地聊聊天，分享自己的喜悦和快乐，给自己正面积极的能量。让自己更加乐观开朗，向前迈进。 六、制订自己的生活规划 重新制订自己的生活规划，在挫折中磨练自己。制订明确并可实行的目标，不断去追寻自己的理想与生活价值，让自己的生活变得更加有意义。 七、抱抱自己 在往后的日子里，不停的抱一下自己，喃喃自语：「我真的很好，有时间去寻找一个好的爱人，我相信自己的缘分会到来的」。对自己诚实，真正的鼓励和信心从内心一点一点成形，再也不怕失恋。