天蝎座的人通常性格《研习更多 运程常识请关注 :星座坊,wWw.xiNGZuofAng.CC』内向，喜欢思考和分析，在瘦身这个问题上也不例外。
为了减肥，天蝎座需要以下几点建议：
1. 确定目标并制定计划
天蝎座的人都是具有强烈目标感和决策能力的人，所以在瘦身计划上也需要这种坚定决心。
制定计划包括确定适合自己的减肥方案、制定食谱、设定可行的锻炼计划等。
2. 饮食要科学
另外，天蝎座的人在饮食上应该考虑科学性。
他们的脾胃通常薄弱，胃酸多，容易产生胃肠不适的情况。
所以在制定饮食计划时，应注意食物的种类、营养成分、利用量等。
3. 运动要有计划
在运动上，天蝎座的人往往多方面计划，他们善于利用自身的优势来达到目标。
锻炼计划应该有目的、有计划，包括有氧运动、力量训练等。
而在锻炼中也应注意节奏和饮食等。
适量的锻炼对身体瘦身都有很大的帮助。
4. 毅力为关键
最后，在瘦身计划中，天蝎座的人应该鼓励自己要坚韧不拔，毅力是成功的关键。
在瘦身过程中，难免会遭遇一些困难，需要自己保持积极的心态，加倍努力，越挫越勇。
总之，天蝎座要减肥成功，需在饮食和锻炼上有科学的计划、有目标的调整，并且坚韧不拔，克服各种难关。
不要因难而退缩，即使失败了，也要重新振作。