双鱼座是十二星座中最爱幻想、不切实际的一个星座，这也意味着他们很难坚持下来，需要很多外部因素的支持和鼓励。
而在减肥这个领域中，外部因素并不能起到太多的作用，最重要的还是双鱼座自身的毅力和决心。
那么，双鱼座怎样才能快速减肥呢？ 首先，双鱼座需要找到一种适合自己的减肥方式。
由于双鱼座的性格较为柔和、敏感，他们对于强度较高的运动和极其限制的饮食方法常常难以承受，容易在短时间内放弃。
因此，他们需要寻找那种平衡稳定、比较轻松的减肥方式。
例如，可以选择中低强度的运动项目，如瑜伽、太极等；饮食上则适当减少热量摄入，但不要过度限制。
其次，双鱼座需要找到一个与自己相关联的动力源。
双鱼座在减肥过程中可能会感到孤独、不被理解，因此需要寻找那种能够达成共同目标、互相支持的方式。
例如，可以找到一些志同道合的减肥战友，大家可以组织起来一起进行运动和饮食的控制，互相监督和鼓励，这样就可以更容易坚持下来。
第三，双鱼座需要改变对于减肥的看法。
很多人在减肥时，往往把减肥当做一种痛苦和负担，因而难以坚持下去。
双鱼座可以尝试把减肥看作一种享受、一种生活态度。
例如，可以让减肥过程变得更加有趣、有意思，比如尝试新的健康餐点，学习健身操和有氧运动等。
最后，双鱼座需要注意保持好自己的情绪。
减肥过程中往往会遇到各种挑战和困难，这时候如果情绪失控，容易让减肥计划变成无力的口号。
因此，双鱼座需要学会控制自己的情绪，保持一个积极、乐观的态度，也可以尝试一些放松技巧，如冥想、听音乐等。
总之，对于双鱼座来说，减肥不是一件容易的事情，需要他们找到一种适合自己的方法，并坚持下去。
减肥本质上就是一种生活的方式，只有把减肥融入到自己的生活中，才能够真正健康地减肥和塑造一个更好的自己。